Søvnløshed stinker, og hvis du nogensinde har lidt under det, ved du, at det kan få dig til at handle mærkelig, sjusket på arbejdspladsen og give dig den værste hovedpine. Hvad du måske ikke ved er, at døden fra søvnmangel er en rigtig ting. Det er rigtigt. Du kan faktisk dø af søvnmangel! Med den dystre viden undrer du dig måske over, hvordan det er at dø af søvnmangel. Nå, heldig for dig, behøver du ikke holde dig vågen i e Livsdage finde ud af. Du skal bare læse videre for at opdage de skræmmende, fascinerende fakta.
Du har muligvis haft så alvorlig søvnløshed, at du følte, at du døde. Men du kan være sikker; Du er sandsynligvis aldrig kommet til dette punkt. Det kan dog ske, og det er helt anderledes end at dø i et fald eller en eksplosion. Det er langsomt, smertefuldt og ret forvirrende.
Hvis du stadig undrer dig over, hvor tæt du er på dine søvnløshedsgrænser, eller bare er nysgerrig efter, hvordan søvnløshedsdød sker, er du inviteret til at klatre ind i søvnløshedssækken. Men vær advaret: det, du læser her, kan enten få dig til at lure med det samme, eller det kan være ret svært at sove i aften (og hver nat).
Foto:
-
Søvnløshedød er utroligt sjældent
Bare rolig, du kan fortsætte og afslutte din kop kaffe. Der er få dokumenterede tilfælde af mennesker, der dør af søvnmangel. I 2014 forsøgte en kinesisk mand i Suzhou City at være vågen for at se FIFA World Cup ™ i en lang maraton-tv-session. Det betød, at han var vågen i mindst 11 dage, og det var nok til at dræbe ham . Da han blev indlagt på hospitalet (i et af de første dokumenterede tilfælde af sin art) konkluderede lægerne, at hans død faktisk var forårsaget af søvnmangel.
Skræmmende er det ikke første gang fodbold får nogen til at holde sig vågen, indtil de dør. I løbet af Euro 2012 holdt en anden kineser op for at se det hele i en session. Efter 11 dage døde Jiang Xiaoshan også af udmattelse, hvilket tyder på, at selvom du elsker fodbold, skal du sandsynligvis ikke se kontinuerligt i mere end en uge.
-
Det vil sandsynligvis skyldes en medicinsk tilstand
Faktum er, at den gennemsnitlige person sandsynligvis ikke kunne være vågen længe nok til at dø af søvnmangel. For faktisk at dø på denne måde tager det enten meget engagement (tilsyneladende for fodbold) eller en allerede eksisterende sygdom. Fordi menneskekroppe er bygget til at holde sig i live, har de ikke pengeskabe, der tvinger dig til at få lidt søvn. Med andre ord vil din krop bogstaveligt talt ikke lade dig holde dig vågen længe nok til at dø af søvnmangel.
Når det er sagt, er der nogle medicinske tilstande, der kan holde dig vågen eller forhindre dig i at falde i søvn længe nok til at skade dig. En sådan betingelse er dødelig familiær søvnløshed (FFI), en genetisk lidelse, der efterlader dig med alvorlige søvnproblemer i flere måneder, og til sidst bliver din krop slidt. Den mest berømte sag er Michael Corke , en mand, der døde efter seks måneders regelmæssig søvnløshed fra FFI. Så hvis du har en sådan tilstand, er døden på grund af mangel på søvn meget mere sandsynlig.
-
Du begynder at se symptomer på så lidt som 24 timer
Du undrer dig måske over, hvor hurtigt du vil bemærke de negative virkninger af søvnmangel. Skræmmende begynder virkningerne af mangel på søvn at manifestere sig med det samme! Faktisk bemærker du måske, at de allerførste symptomer begynder at blande sig efter kun 24 timers søvnløshed .
Som hver nat har kroppen brug for regelmæssig søvn, så din krop gennemgår små hormonelle ændringer efter en ubesvaret nat. For eksempel vil dit cortisol- og skjoldbruskkirtelstimulerende hormon (TSH) stige som reaktion på manglende hvile, hvilket fører til alt fra øget blodtryk til trang til kulhydrater og et svækket immunsystem.
-
Dit blodtryk vil stige
Mens din krop gennemgår de hormonelle ændringer, der er relateret til søvnmangel, Dit blodtryk vil også gradvist stige . Dette forårsager mere end et par problemer med dit sind og din krop. Selvom det slet ikke forårsager nogen problemer, kan højt blodtryk undertiden føre til svimmelhed og hovedpine, hvilket forklarer, hvorfor folk, der ikke sover godt, ofte klager over migræne og kvalme. Dit ansigt kan også blive rødt, og din vision kan være overskyet eller sløret. Dette synsproblem kan i og for sig også forårsage hovedpine og svimmelhed, så forvent hovedpine, hvis du ikke hviler.
Og mens udmattelsen du føler kan virke som en no-brainer (du har ikke sovet, så DUH), kan højt blodtryk gøre selv enkle opgaver trættende.
