Bedste frugter | Liste over de mest populære frugter

Populær mening 16,7.000 vælgere Oprindeligt fraanalyser.dubner Opdateret 27. februar 2020260,0k stemmer16,7.000 vælgere233,1k visninger102 varer

Lyt tilIkke frugter, der almindeligvis menes at være grøntsager, som tomater, agurker og courgette

De mest lækre frugter er spiselige, populære og let tilgængelige frugter. Frugter indeholder fiber, stimulerer hukommelsen, har intet kolesterol og er lækre! Hvordan kan du tage fejl? Gennemse denne liste over populære frugter, og stem på dine favoritter, eller gå et skridt videre og bedøm din egen version. Hvis du ser nogen frugt mangler, skal du tilføje den!

Ikke kun er frugter gode, de er gode for dig, og de indeholder en række vitaminer og mineraler, der holder dig sund og glad. Der er en grund til, at de siger 'et æble om dagen holder lægen væk' eller hvorfor nogen kan anbefale at drikke appelsinsaft, når hun er syg. Æbler indeholder vitamin A og C samt masser af fibre, som er gode til at sænke kolesterol og holde fordøjelseskanalen sund. Appelsiner, som andre lækre citrusfrugter som citroner, limefrugter og grapefrugter, indeholder en skibsmængde C-vitamin, hvilket er fantastisk til immunsystemet.

der er katie mcgrath dating

Men bortset fra de sundhedsmæssige fordele ved disse bedste frugter, er de alle lækre. Hvad kunne være pænere end en dejlig varm dag med gode sommerfrugter som vandmelon, ananas og jordbær til en eftermiddagsmad? Bananer er gode alene eller skåret i en skål med granola. Ferskner, hindbær, pærer, kirsebær og blåbær er også gode og har lige nok sødme til at få dig til at glemme, at du spiser og nyder sunde fødevarer.

Uanset hvilken frugt du synes er den mest lækre, de er alle gode valg til snacking, til et måltid eller til andre opskrifter. At vælge nærende frugter frem for sukkerholdige forarbejdede snacks er altid en klog beslutning, og med den søde delikatesse af disse bedste frugter er det let at vælge.

Chancerne er, at næsten alle os har en favoritfrugt. Med så meget variation er det ikke svært at finde et topvalg på denne liste. Alligevel er det svært at benægte, at visse frugter utvivlsomt vil vinde enhver popularitetskonkurrence. Mange af de øverste sorter er også nogle af de bedste sommerfrugter at beholde: vandmelon, jordbær, ananas og ferskner. I sæsonen kan man næppe modstå disse frugter. Naturligvis findes der store frugter i mange områder året rundt, så frugtelskere kan aldrig undvære en yndlingssnack. For eksempel er æbler, bananer, granatæbler og appelsiner næsten altid tilgængelige.

Og med hensyn til rene sundhedsmæssige fordele handler mange af de frugter, der er anført her, meget mere end bare god smag. Nogle, som blåbær, druer og æbler, er også nogle af de sundeste superfødevarer, der leverer vigtige næringsstoffer, der hjælper vores kroppe med at køre på optimale niveauer. Det gør heller ikke ondt, at nogle af de bedste frugter også er nogle af de bedste sunde snacks til børn. Tror du ikke Skær en række af disse store frugter og se hvor hurtigt børnene kan spise dem!

Foto: