Weight Watchers madpoint

Foto:

claire t. thomas billeder

En omfattende liste over fødevarer og Weight Watchers-scoringer forbundet med disse fødevarer. Weight Watcher-scoringer kan hjælpe dig med at bestemme, hvad du kan og ikke kan spise i Weight Watcher-programmet. Du kan bruge denne Weight Watchers resultattavle til at bestemme, hvilke fødevarer du skal undgå med de højeste point, og hvilke fødevarer du skal nyde med de laveste point. Weight Watchers mad kan være lækker, men det er altid nyttigt at henvise til, hvor mange WW-point du bruger en sidder. Hvis du forkæler dig med nachos eller ostnudler til et måltid, kan du tilpasse de andre måltider på dagen for at sikre, at du er på rette spor. Når osteagtig pasta står på spil, er en resultattavle for Weight Watcher ekstremt værdifuld.

• Dyrekiks

  Point: 3

• Bacon, kogt, sprød

  Point: 3

• Adobo sauce, let, købt i butikken

  Point: 5

• Ansjoser

  Point: 1

• Bacon, reduceret fedt, kogt, sprød

  Point: 3

• Abrikoser, usødede, dåse

  Point: 2

• Bønner, nyre, kogte

  Point: 1

• Brød, enhver sort (hvid, hvede, rug, italiensk, fransk, pumpernickel)

  Point: 2

• Mandelbutter

  Point: 1

• Angel mad kage

  Point: 2

• Banan

  Point: 2

• Abalone, købt

  Point: 2

• Adobo sauce, købt i butikken

  Point: 2

• Alfredo sauce, let, købt i butikken

  Point: 5

• Alfredo sauce købt i butikken

  Point: 10

• Mandler

  Point: 4

• Ambrosia

  Point: 2

• Antilope, købt

  Point: 1

• Æblebrun Betty

  Point: 5

• Cider

  Point: 1

• Apple-chip

  Point: 8

• æblejuice

  Point: 1

• Æble, bagt

  Point: 7

• Æble, kandiseret

  Point: 10

• Æble, karamel

  Point: 9